50+ græskar suppe opskrifter til lette, sunde eftermiddagsmiddage

Når efteråret ankommer og temperaturerne begynder at falde, har du brug for noget trøstende og hyggeligt for at varme dig op. Disse græskar suppe opskrifter er lækre retter, der skal tilføjes til din liste over efterårsopskrifter for at piske op denne sæson. Ikke kun er mange af disse opskrifter lette - med versioner lavet i din øjeblikkelig gryde og langsom komfur - men de fleste af dem er også sunde opskrifter, så du kan polere en skål (eller to) af disse gode supper uden en smule skyld. Naturligvis er disse faldssupper ikke de eneste græskaropskrifter, du skal forberede denne sæson. Du har brug for en græskar dessert for at afslutte dit måltid på en sød note, og der er så mange forskellige godbidder du kan prøve, herunder græskarostkager, græskarkager og græskarkager. Og lad os ikke glemme alles favorit: græskarpai. Du kan også overveje at bage et parti græskarstænger, græskarbrød, græskarmuffins og måske endda nogle græskarskoner. Åh, og hvis du drømmer om mere velsmagende græskar måltider, er en stor skål græskarpasta altid en god idé. Ja, græskar mulighederne er virkelig uendelige. Når alt kommer til alt, er den lækre kalebas kun i sæsonen et par måneder ud af året, så du vil være sikker på, at du får masser af græskarretter denne sæson.

Krydderelskere gylle op i denne suppe på få sekunder. Med chilipulver, røget paprika og cayennepeber bringer hver skål varmen.

Hent opskriften på Simply Quinoa.

Cremet vegansk græskar suppe

Top hver portion af denne skål med et drys græskarfrø; de tilføjer en dejlig nødethed og knas.

Hent opskriften på Vel og fuld.

Krydret Thai græskar suppe med Ramen nudler

Hvis du ikke er en fan af svampe, så lad dem være fri. Dog bemærker denne blogger, at de tilføjer både tekstur og smag til hendes tallerken.

Hent opskriften på Happy Foods Tube .

Ristet græskar suppe

Selv kød spisere vil nyde dette veganske (og glutenfrie!) Måltid. Det er velsmagende og nærende.

Hent opskriften på Elephantastic Vegan.

Græskar og linsesuppe

Denne blogger anbefaler at servere hendes tallerken med en side af krutonger eller crusty brød. Hun bemærker dog, at skålen stadig er meget velsmagende uden nogen tilføjelser.

Hent opskriften på Salt og Lavendel.

Ristet vegansk græskar suppe

Tro det eller ej, denne utroligt cremet opskrift bruger absolut ingen tung creme. Den fløjlsagtige struktur er alt takket være en dåse kokosmelk.

Hent opskriften på Bianca Zapatka.

Hvorfor nyde kun et af efterårets bedste produkter, når du kan nyde to? Søde kartofler hjælper med at gøre denne skål ekstra stor.

Hent opskriften på Fra min skål.

Thai rød karry græskar suppe med sprød tofu

Tofu pakker proteinet i denne opskrift. Det holder dig fuld længe efter at du har slikket skålen ren.

Hent opskriften på Crowded Kitchen.

Vegansk græskar suppe med kandiserede cashewnødder

Nødder glaseret med ahornsirup, koriander og salt og peber tilføjer en smagfuld knase til denne opskrift.

Hent opskriften på The Cookie Rookie.

Cremet græskar suppe med grillet oste krutonger

Dette 30-minutters måltid - ja, virkelig - vil blive elsket af både børn og voksne.

Hent opskriften på Creme de la Crumb.

Fløde græskar suppe med ahorn pekannødder

Ahornsirup, kanel og aromatiske pekannødder supplerer søde græskar med sødme.

Hent opskriften på Half Baked Harvest.

Ristet græskar suppe

Den bedste del af denne opskrift? Du kan bytte græskar til butternut squash og få en helt ny skål!

Hent opskriften på Damn Delicious.

Ristet Butternut Squash og græskar suppe

Kombiner dine foretrukne efterårssmag for at gøre denne sunde mashup. Glem ikke at pynt med krydret pepitas!

Hent opskriften på Recipe Runner.

Græskar salviesuppe

Denne enkle suppe er perfekt til travle ugedag.

Hent opskriften på Lauren Caris Cooks.

Let vegansk græskar suppe

Skift tunge fløde ud for kokosnødmælk i denne sunde græskar suppe.

Ge opskriften på bevægelsesmenuen.

Slow Cooker Krydret og cremet græskar suppe med cashewnødcreme

Lad din langsomme komfur gøre alt arbejde i denne krydret opskrift. Curry, koriander og cayenne giver det et dejligt spark.

Ge opskriften på madlavning og øl .

Gulerod, græskar og gurkemeje suppe med krydret sort bønne topping

Det tilsatte protein af sorte bønner vil holde dig fuld længe efter at du har slikket skålen.

Hent opskriften på Swoon Food.

Thai Ramen græskar suppe

Selv denne blogger bruger pakket ramen til hendes suppe. Grøft krydderierne, den kommer med, og tilsæt i stedet kylling, varm sauce og ingefær.

Hent opskriften hos Rachel Schultz.

Stegt græskar suppe

Steg dine grøntsager først for endnu mere efterårssmag.

Hent opskriften på Eat, Little Bird.

Ristet græskar suppe med sprøde kikærter

Bagning af dine kikærter med masser af krydderier giver denne suppe en ekstra knas.

Hent opskriften på Vibrant Plate.

Krydret sydvestlig græskar suppe

Fyld op med de krydret smag i Syden: jalapeño, hvidløg og løg.

Hent opskriften på Et krydret perspektiv.

Marokkansk græskar og kikærtesuppe

Tænk uden for din sædvanlige opskriftsboks og færdig denne suppe med dukkah, en egyptisk krydderiblanding.

Hent opskriften på Be Forever Healthier.

Ristet græskar og søde kartoffelsuppe

Du ønsker at spise denne vegetabilske fyldte suppe hver eneste dag - det er så godt.

Hent opskriften på Grab Your Spork.

Quinoa og sort bønne græskar suppe

Denne suppe får masser af cremethed på den sunde måde fra avocado og græskar.

Hent opskriften på Avocado Pesto.

Chipotle græskar suppe

Denne sydvestlige suppe har et spark krydderi, der supplerer dens græskar sødme.

Hent opskriften på Simply Recipes.

Sort bønne græskar suppe

Hver bid af denne suppe er rig på næringsstoffer og røgede smag. Du kan tilføje en "edderkopweb" med yoghurt og græskarpuré for at tage den til næste niveau.

Hent opskriften på A Food Centric Life.

Krydret græskar suppe

Du kan få en skål med denne stærke suppe på bordet om 20 minutter!

Hent opskriften på Diary of an Ex-Sloth.