Bag kyllingetrommelstikker for at skabe en crunchy belægning.
Kyllingetrommestikker eller ben er enkle at tilberede og spise. Bages trommestikkerne i en ovn i stedet for at stege dem for at nyde en crunchy dej med mindre fedt og kalorier. Dæk de mørke kødtrommelstikker med den dej, du vælger. Krydre dejen med urter og krydderier for at tilpasse smagen efter din smag. Ovnbagte trommestikker er en ideel afslappet middagsmulighed, når de serveres sammen med dine yndlingssideskåle, såsom kartoffelmos eller majs på mappen.
Ting, du har brug for
- To blandeskåle
- Tre store æg
- 3/4 kopper krydrede eller usunde brødkrummer
- Lav, smurt stekepande
- Øjeblikkeligt læst madtermometer
Knæk tre store æg i en blandeskål, og rør dem med en gaffel for at skabe en vask. Kombiner 3/4 kopper krydderede eller ikke-sunde brødkrummer og krydderier, såsom salt, formalet sort peber og paprika, i en separat blandeskål. Forvarm din ovn til 425 grader F.
Dyp hver trommestikker i æggevask og derefter i brødkrummedejen en efter en. Drej trommestikkerne i vasken og dejen for at jævne på alle sider.
Læg hver mishandlede trommelstikker i en lav, smurt stekepande.
Bages trommestikkerne i 25 minutter, eller indtil kødet er hvidt og dejen er sprød. Et øjeblik-læst madtermometer skal læse mindst 165 grader F, når det indsættes i de tykeste dele.
