Hvis du ønsker at leve længe nok til at møde dine oldebørn eller endda oldebarn, har videnskab muligvis afsløret hemmeligheden bag et langt liv - og det hele kommer til at være din holdning.
En ny undersøgelse offentliggjort i International Psychogeriatrics afslører, at folk der lever til 100 har en tendens til at være stædig, elastisk, tilpasningsdygtig og positiv. Undersøgelsen fandt også, at disse 90 til 100-årige har en stærk arbejdsmoral og tæt bånd til deres familie, religion og land.
Analysen undersøgte livet for 29 ældre beboere fra den italienske Cilento-region (et område kendt for at være hjemsted for en stor ældre befolkning) ifølge Time . Forskere interviewede individerne og deres familier for at lære mere om deres liv. Ud over deres stærke måder fandt eksperterne, at disse seniorer var meget tilpasningsdygtige til forandring, hvilket også hjælper dem med at afbalancere tilsyneladende modstridende træk, som stædighed og positivitet.
"Disse mennesker har været gennem depressioner, de har været gennem migrationer, de har mistet sine kære, " forfatter af studien og associeret dekan ved Center for sund aldring ved UC San Diego School of Medicine Dr. Dilip Jeste fortalte Time . "For at blomstre skal de være i stand til at acceptere og komme sig efter de ting, de ikke kan ændre, men også kæmpe for de ting, de kan."
Mens deres helbred faldt på nogle måder, var disse hundredeårige stadig skarpe. De udviste større selvtillid og viste tegn på større beslutningsevner end deres yngre familiemedlemmer. ”Ting som lykke og tilfredshed med livet steg op, og niveauerne af depression og stress faldt, ” sagde Dr. Jeste. "Det er det modsatte af, hvad vi måske forventer, når vi tænker på aldring, men det viser, at det ikke er alt dysterhed at blive ældre."
Og selvom der ikke er nogen måde at garantere en lang levetid, viser disse fund, at selvtillid og andre personlighedsegenskaber helt sikkert kan hjælpe. Patriotisk, lidenskabelig om familie og måske lidt for indstillet på dine måder - hvis det lyder som dig, er der en god chance for at du har mange flere fødselsdage at fejre.
(h / t tid)
Historiens overskrift blev opdateret 7/3/19 for at afklare nogle af rapporteringen.
