Vil du ikke have kylling eller oksekød til middag? Prøv en af disse sunde, let at tilberede rejer til hovedretter. Vi har alt fra rejerør til rejeresandwiches til rejer-tacos.
Zesty Rejer med Chimichurri Rice
Du kan piske dette velsmagende måltid på kort tid! Det sørger også for store rester (du kan bruge ris og rejer til at lave en stegt risskål hurtigt).
Hent opskriften.
Skillet rejer tacos
Dette bringer taco tirsdag til et helt nyt niveau.
Hent opskriften.
Zesty Rejesalat med Couscous
Søde orange skiver, saftige rejer og salte grønne oliven er de perfekte tilføjelser til en hurtig salat.
Hent opskriften.
Krydret grillet rejer med hvidløg og citron
Venner og familie vil elske at knaske på denne krydret reje. Server det som en forretter eller hovedret.
Hent opskriften.
Spidskegrillet rejer og asparges
Appelsiner giver rejer en vis citrusagtig smag, mens spisskummen og cayennepeber tilføjer endnu mere glød. Du kan servere denne one-of-a-kind opskrift på couscous, pasta, ris, salat og mere.
Hent opskriften.
Thai nudelsuppe med rejer og græskar
Denne suppe kan fremstilles op til to dage frem i tid, men husk at opbevare nudler og suppe hver for sig. Opvarm nudlerne forsigtigt i mikrobølgeovnen ved at tilføje et par stænk vand og dække dem med et fugtigt papirhåndklæde.
Sommerorzo med rejer
Orzo føles lidt lettere end større pastaer og serveres lækker varm eller kold. Sukkulent rejer og sommergrøntsager får denne skål til at føles særlig frisk.
Jumbo rejer med Bok Choy
Rør-stek plumpe rejer og frisk bok choy i en citrus-soja glasur - og spis middag til fire klar på kun 15 minutter!
Broiled Rejer Vermouth
Hemmeligheden bag afslappet underholdning derhjemme? En cocktailbuffet fyldt med fingermad. Disse asiatisk-inspirerede rejerespyd er den perfekte op-en-pind-opskrift til din næste middagsselskab.
Ingefær-hvidløg rejer og grits
Rejer marineres i soja, miso og hvidløg for en asiatisk-inspireret twist på en sydlig favorit.
Tamarindglaseret rejer-tacos
Disse rejer-tacos sparer 444 kalorier og 45 gram fedt pr. Portion, sammenlignet med typiske oksetacos i mel-tortillas med guacamole, creme fraiche og Cheddar.
Fried Shrimp Po 'Boys
En Louisiana-favorit, po 'drengen kan fremstilles med et hvilket som helst antal ingredienser, men rejer er en let, sød kontrast til varm sauce og sprød stegt brød.
Poblano-Corn Chowder med grillet skaldyr
Hold dig sund med denne enkle, fedtfattige grillede skaldyr med lækker poblano-majs-saft.
Grillet rejer, lyserød grapefrugt og avocadosalat
Grapefrugt udligner smukt køligt, cremet avokado og grillede rejer.
Couscous salat med grillet rejer
En couscous-salat i middelhavsstil, der hovedsageligt består af ingredienser, du sandsynligvis har i dit pantry, er den perfekte folie til mør grillede rejer.
Cilantro-lime rejesalat
Denne lette salat er fyldt med enkle ingredienser og en let at fremstille forbinding.
Hent opskriften på Delish.
Primavera Zoodles med rejer
Har al pastaen, men ingen af kulhydraterne med denne klassiske skål omdannet.
Hent opskriften på Delish.
Rejer Ceviche
Denne citrusagtige rejereceviche er perfekt til en tostada, salat eller alene.
Hent opskriften på Delish.
Cilantro-Lime Rejer Folie Packs
Denne lette opskrift er vigtig til sommergrilling.
Hent opskriften på Delish.
De næste 25 sunde pastaopskrifter til aftensmad
