Havregryn er et hjertesunt morgenmadsvalg.
På en kold dag siger få ting: "God morgen!" som en varm skål havregryn. Quaker, det firma, der har produceret morgenmadsprodukter siden slutningen af 1800-tallet, markedsfører mere end et dusin typer havre. Den største forskel mellem Quaker's Steel Cut Havre, gammeldags havre, Quick Oats og Instant Oats er mængden af bearbejdning, som flagerne gennemgår inden de pakkes. Den nødvendige mængde væske og tilberedningstider varierer for hver type .
Øjeblikkelig havregryn
Quaker Instant Oatmeal findes i formålte pakker og skåle, der indeholder ca. 1 ounce fuldkorn ud over andre ingredienser, såsom sukker, salt og andre smagsstoffer og konserveringsmidler. For at forberede det, hæld indholdet af en pakke i en mikrobølgesikker skål og tilsæt op til 2/3 kop mælk eller vand. Mikroovn på høj i 1 til 2 minutter. Fjern det fra mikrobølgeovnen, og omrør. Brug mindre væske til tykkere havregryn. For blødere havregryn, komfur længere. Alternativt kan du lave øjeblikkelig havregryn ved at tilføje varm mælk eller kogende vand til pakken med havre og springe mikrobølgeovnen over. Til på farten skåle, tilsæt vand til påfyldningslinjen og mikrobølgeovn.
Hurtig havre
For at tilberede hurtig tilberedt havre skal du kombinere 1 kop vand eller mælk, 1 kop havre og en knivspids salt i en gryde. Opvarm indtil kogning, og omrør, indtil den er tyk, ca. et minut. For chewier havre, kog først vandet og saltet, og tilsæt derefter havre og kog. For tilberedning af mikrobølgeovn skal du kombinere vand, havre og salt og mikrobølgeovn på højt i ca. 1 1/2 til 2 minutter. Quick Havre indeholder ikke sukker, så tilføj dit foretrukne sødestof og andre ingredienser efter smag.
Gammeldags havre
For at tilberede Quaker's originale gammeldags havre skal du kombinere 1 kop vand eller mælk, 1 kop havre og en knivspids salt i en gryde og koge. Rør om i 5 minutter, indtil den er tyk. For chewier havre, kog det saltede vand, og tilsæt derefter havre og fortsæt med at koge, indtil det er blevet tykt. For at tilberede gammeldags havre i mikrobølgeovnen skal du kombinere væske, havre og salt i en mikrobølgesikker skål og koge på højt i 2 1/2 til 3 minutter. Tilsæt sukker, krydderier eller andre ingredienser efter smag.
Valgfrie ingredienser
Gør havregryn smagfuldere og mere nærende med tilsætning af andre ingredienser, såsom jordnøddesmør, æble sauce, hakket frisk eller tørret frugt, yoghurt, kanel, kardemomme, honning eller nødder.
